朴娜勑狂瘦8公斤(低卡减肥食谱曝光)

星闻 (6) 2周前

近来因为新冠状肺炎的关系,不少网友都已经开始长期抗战,除了居家办公之外,居家生活也成了相当重要的环节,许多外食族更是趁机开始自己做饭,将染疫的风险降到最低。过去,南韩知名主持人朴娜勑(朴娜莱),曾曝光的美味、低卡、减肥食谱也再度掀起话题。

今年35岁的南韩知名主持人朴娜勑,因为幽默的言行举止,以及讨喜的圆润外型,让她成为近年深受欢迎的女谐星之一,不过其实朴娜勑最瘦的时候一度只有47公斤,只是后来胖到60公斤,随后她也积极减肥,最后成功瘦到52公斤,而她曾在综艺节目《我独自生活》中曝光的减肥菜单海苔面,也因为只有20卡路里,很适合不能吃面的人,因此吸引许多网友的注意。

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随着疫情爆发,许多网友也开始居家办公、居家生活,也让许多宅男、宅女们可以名正言顺的待在家中。事实上,自韩国选秀节目《Produce 101》以第一名,以及团体Wanna One出

朴娜勑狂瘦8公斤(低卡减肥食谱曝光)插图

影片中,朴娜勑先把鸡胸肉均匀加热,再按着纹理将鸡胸肉撕成肉丝,随后再将海苔面放进冷水和冰块中,并将鸡胸肉放在面上,再加上甜椒和半熟蛋,不过值得注意的是,朴娜勑还另外准备了一盘切片番茄,并淋上蜂蜜和芥末,特殊的吃法也十分受到瞩目。

事实上,除了自己做冷面之外,朴娜勑还会亲自手做蛋白质棒,来当成零食食用,为了控制体重,她在饮食之外,也会做大量的运动,包括骑单车、跳钢管舞等等,在饮食和运动上双管齐下,才有办法在短时间内瘦下来。